กินไข่ทุกวันทำหุ่นดี
สาวหุ่นนางแบบมักจะไม่ค่อยยอมกินไข่กัน โดยเฉพาะไข่แดงเพราะมีแคลอรีสูงเอาการ แต่ตอนนี้มีการทดลองมาใหม่ที่เชื่อถือได้
มหาวิทยาลัยหลุยส์เซียนาในสหรัฐฯ ยืนยันมาว่า ถ้ากินไข่เป็นอาหารเช้าทุกวัน กลับจะทำให้เพรียวลมและรอบเอวลดได้ง่ายกว่าการกินอาหารอื่นถึง 65% แน่ะ เนื่องจากไข่เป็นอาหารที่ให้พลังงานสูงและมีโปรตีนมาก จึงกินแล้วอิ่มทนอิ่มนานก็จะทำให้ไม่หิวระหว่างมื้อ และมีพลังงานที่จะเคลื่อนไหวได้เต็มที่ นักไดเอททั้งหลายจึงผอมลงได้ง่ายกว่าการไปทานอาหารเบาๆ ท้องแคลอรีต่ำ แต่ทำให้หิวบ่อยจนต้องหาของว่างระหว่างมื้อมาแก้ขัด เพราะว่าการกินจุบจิบระหว่างมื้อนี่ล่ะ ตัวทำอ้วนดีนักเชียว !!..
ที่มา : Spicy
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น